焦慮是現代人普遍存在的心理狀態，想扭轉焦慮，第一步先要扭轉對焦慮的看法。焦慮並不是負面詞彙，它是你身體的警戒系統……
因為自己有嚴重金魚腦，為了不致於讓讀過的書過目就忘，寫下心得方便日後翻閱，並非專業書評。
