你是否曾聽過減肥的人說：「我連喝水都會胖，根本是胖在基因裡。」這句話恐怕真對了一部份。每個人都有屬於自己的「體重設定點……

全球暖化與氣候變遷一直是眾所皆知的急迫問題，只是為何數十年來，世界各國無法提出解決辦法？這本書就是要藉由拆解……

這是一本很有趣的書，作者試圖以基因的角度，解釋達爾文的演化論。適者生存，也可以解釋為自私的基因得以生存。這邊說的基因……

你是否也曾聽過這樣的說法：一個人會不會得癌症，取決於運氣。這句話背後的意思是，身體每一次的細胞分裂，都有突變成癌細胞……

身體會累，大腦也會累，身體的累可以利用按摩、休息來消除疲勞，那大腦呢？現代人每天接收大量資訊，工作動腦、吃飯配電視……

為什麼有的人老得快？有的人老得慢？有的人老得健康，有的人還沒老就一身病？我們一般都認為是飲食和運動決定一個人的健康，事實上……

這是一本知識量相當豐富又實用的書，作者以科學的角度分析和睡眠相關的各種重要議題，且敘述方式絲毫不生硬，所以即使內容是滿滿的乾貨……