會讀這本書，是想看清楚母親的情緒勒索，沒想到讀了才發現，我也常用這招對待先生。
我的家庭和台灣傳統家庭樣貌差不多，從很小我就感受到父母身上有種難以言喻的力量，那種力量包藏在「我是為你好」、「因為我是你爸媽」、「我們養你很辛苦所以要聽話」裡，我當時稱它做「孝順」，直到長大，才明白其實叫做「情緒勒索」。
我小時候是個很聽話的孩子，因為父母會誇讚我好乖；我和成績不好的同學停止當朋友，因為父母說這些人不會有出息；我努力唸書拿好成績，因為看到他們和親戚朋友炫耀我時的表情，覺得自己讓他們好驕傲。
但矛盾的是，我同時也感覺自己在父母眼中沒有價值，因為我的任何想法只要和他們不同，都是錯的。我好像不是一個完整的人，只是他們擁有的一樣物品，而物品的價值取決於功能有沒有好好發揮。
幾年前，在網路上看到蔡康永的一句話：「我沒有一秒鐘覺得『聽話』值得驕傲。」覺得既傷感又後悔，原來自己活錯了好幾年。
在仔細讀過這本書後，這些年我一直很小心，別讓自己再對先生施行這種「巫術」，少了情緒勒索，換來的是真正的互相尊重。我不再試圖改變對方的同時，也讓彼此關係變得輕鬆自在了。很多觀念本來就沒有對錯，只是不一樣而已，就像當年我想對父母說的那樣。
我對《情緒勒索》的註解：
● 「我都是為你好」的背後，是不信任孩子有自己做決定與為自己負責的能力。
● 情緒勒索者總是在提醒我們：我們有「責任與義務」去滿足他們的需求，這樣才顯得我們「夠好」。
● 試問自己：「我總是擔心自己對不起別人，但是，我對得起自己嗎？」
《情緒勒索》作者簡介：(截自博客來網站)
周慕姿
諮商心理師／心曦心理諮商所創辦人之一，同時是宇聯心理治療所特約企業講師、企業諮商師；微煦心靈診所兼任心理師；《健康看我》、《醫師好辣》、《大腦先生》等節目的專家群；「風傳媒」專欄作家；「失戀花園」駐站專欄作家。另外，則是歌德金屬樂團「Crescent Lament 恆月三途」的主唱。
畢業於政大新聞系、政大廣電所、國立臺北教育大學心理與諮商所。曾任中崙諮商中心心理師、新店高中輔導老師、台大心輔中心實習心理師等，並擁有阿德勒鼓勵諮詢師講師資格。
從傳播到心理諮商、心理師到金屬樂團主唱，不管在哪裡，似乎都是個「非典型」角色，一路上也面臨許多考驗與自我掙扎。
因此，周慕姿對自己諮商工作的期待，是希望能幫助人看到自己的選擇「是怎麼被困住」，還有「為何被困住」；而後，幫助他們看到「自己擁有的能力」與「其他的選擇」。
她相信：我們擁有「選擇的自由」，以及，若能以「真實的自己」面對生命，我們就能掙脫無形的束縛，獲得真正的自由。
對她而言，「接納自己，獲得自由」，是人生最重要的事。
